Sportrabatt Blog — Rücken schonen

Rückenschmerzen nach dem Laufen? Jeder hat schon mal Muskelkater im Rücken nach dem Laufen gespürt.Doch es ist einfacher als du denkst, deinen Rücken beim Laufen zu schonen und Beschwerden zu vermeiden. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du deine Lauftechnik optimieren und deinen Rücken beim Laufen schützen kannst. 1. Warum ist es wichtig, deinen Rücken beim Laufen zu schonen? Es ist wichtig, dass du beim Laufen deinen Rücken schonst, um Verletzungen zu vermeiden. Glücklicherweise gibt es einige einfache Techniken, die du anwenden kannst, um deinen Rücken beim Laufen zu schonen. Zuallererst solltest du darauf achten, deine Körperhaltung zu verbessern. Achte...