Sportrabatt Blog — Laufen

Rückenschmerzen nach dem Laufen? Jeder hat schon mal Muskelkater im Rücken nach dem Laufen gespürt.Doch es ist einfacher als du denkst, deinen Rücken beim Laufen zu schonen und Beschwerden zu vermeiden. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du deine Lauftechnik optimieren und deinen Rücken beim Laufen schützen kannst. 1. Warum ist es wichtig, deinen Rücken beim Laufen zu schonen? Es ist wichtig, dass du beim Laufen deinen Rücken schonst, um Verletzungen zu vermeiden. Glücklicherweise gibt es einige einfache Techniken, die du anwenden kannst, um deinen Rücken beim Laufen zu schonen. Zuallererst solltest du darauf achten, deine Körperhaltung zu verbessern. Achte...

Tante Helgas Guide für den perfekten Laufschuh Die Auswahl an Laufschuhen ist so groß wie nie zuvor. Wer Laufschuhe kaufen möchte, hat also die Qual der Wahl. Aber worauf muss man beim Laufschuhe kaufen achten? Wie sollten Laufschuhe sitzen und welche Laufschuhe sind die besten? In unserer Sportrabatt Blog-Serie rund ums Laufen machen wir dich fit für deinen Run! Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Laufschuhe, damit du endlich den Schuh findest, der perfekt zu dir und deinem Training passt. Du möchtest auch Tipps für die Wahl der richtigen Laufbekleidung? In unserem Blogartikel erklären wir dir, welche Laufbekleidung ideal für...

Die richtige Laufbekleidung für jede JahreszeitTante Helgas Guide für dein perfektes Lauf-Outfit  Rein in die Laufbekleidung und rauf auf die Run-Strecke! Denn Laufen macht nicht nur den Kopf frei und hilft deinem Körper, Glückshormone auszuschütten, es ist auch ein besonders flexibles Training, das so gut wie jeder ausüben kann. Intensität, Dauer, Ziele und sogar der Ort können individuell gestaltet werden.  Also schnell ins alte T-Shirt und die ausgebeulte Jogginghose schlüpfen und los geht's, richtig? Falsch! Die richtige Laufsport Bekleidung ist wichtiger, als man denkt. In unserer Sportrabatt Blog-Serie rund ums Laufen machen wir dich fit für deinen Run! Wir klären wichtige...